给忙碌按暂停
聊缓解疲劳的方法
结束忙碌一天后，你的放松开关是什么？
前往主题房间 →天气一样的心情
用比喻表达感受
如果用一种天气描述今天的心情，会是什么？
前往主题房间 →慢下来的一刻
观察生活节奏
最近哪一刻让你意识到可以不必赶时间？
前往主题房间 →一封鼓励自己的短信
练习自我肯定
给今天的自己写一句简单且具体的鼓励吧？
前往主题房间 →温柔拒绝的句子
交流边界表达
怎样礼貌地拒绝一个自己不想参加的邀约？
前往主题房间 →留给自己的独处时间
看待陪伴与独处
什么样的独处安排最能让你恢复精力？
前往主题房间 →发明一个小工具
从生活麻烦得到灵感
你最想用一件小发明解决哪个麻烦？
前往主题房间 →三个月技能计划
把兴趣拆成小目标
如果花三个月练习一种新技能，你如何安排第一周？
前往主题房间 →把星期一做成展览
从普通事物得到创意
星期一主题展览的第一件展品会是什么？
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